bacak Için 5-İkinci Trick
Sigara Kullanımı: Sigara içmek, yaradılış sağlığını menfi etkileyebilir ve bacaklarda balkıya taban hazırlayabilir.Bacağınızı az kullanıyorsanız ve fiziki olarak pasif bir yaşamınız var ise, balkıyla beraber haremncalanma veya kas gerginliği yaşayabilirsiniz.Parvastasana bir yoga arınmışşudur ve hem dizinizin hem bile b